KILKA SŁÓW
O MASAŻU
Masaż, który proponuję zawiera podstawę tradycyjnego masażu tajskiego oraz elementy terapii mięśniowo-powięziowej. Każda z tych technik niesie ze sobą zarówno głębokie rozluźnienie ciała, jak i aspekt terapeutyczny - fizyczny oraz psychiczny.
Tradycyjny masaż tajski jest holistyczną sztuką uzdrawiania. Za twórcę masażu tajskiego jest uznawany Shivago Komarpaja (Jīvaka Komarabhācca), który wedle legendy był osobistym lekarzem Buddy. W istocie jednak, historia masażu tajskiego jest zdecydowanie bardziej złożona. Masaż tajski kształtował się pod wpływem tradycyjnej medycyny chińskiej, indyjskiej ajurwedy, akupresury, refleksologii, medytacji i jogi. Dlatego powszechnie mówi się o tym masażu "joga dla leniwych". Ponieważ polega zarówno na uciskaniu części ciała (akupresurę kanałów energetycznych w ciele tzw. linii Sen oraz punktów terapeutycznych), jak i manipulowaniu/układaniu masowanego w asany (pozycje jogi) i nacisku, który powoduje rozciąganie mięśni i rozluźnianie.
Terapia mięśniowo-powięziowa to głęboka praca na taśmach powięziowych, która przynosi większą mobilność i poszerza zakres ruchu. Powięź to błona zbudowana z tkanki łącznej, która okala całe nasze ciało. Chroni narządy wewnętrzne i struktury mięśniowo-stawowe, odpowiada za poprawną postawę ciała. Powieź jako tkanka powinna być gładka i mobilna – stres i brak ruchu powodują, że tkanka ta się odwadnia, sztywnieje – my czujemy, że „sztywniejemy”. Jeśli długo przebywamy w jednej pozycji, to nasze mięśnie i powięzi „sklejają się”, a ciało nabiera nieodpowiednich wzorców. Powięź staje się zbita, mniej elastyczna co bezpośrednio wpływa na naszą postawę, mobilność i poczucie ciała (bóle, napięcia). Z powięzią pracuje się powoli i stopniowo, a sukcesywna praca może przynieść wielką poprawę zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej.
Aspekt terapeutyczny. Zarówno masaż tajski, jak i masaż powięziowy są praktykami skupionymi na rozluźnianiu napięć, a co za tym stoi - odblokowywaniu zatrzymanej energii w ciele. Również nasza psychika nie jest oddzielona od tego. Stres, nieprawidłowe nawyki, traumy, wszystko to jest zablokowaną energią i uwięzionymi emocjami, które manifestują się poprzez bóle i napięcia w różnych partiach ciała oraz jego postawie. Masaż może pomóc w swobodnym przepływie tej energii oraz przywróceniu poczucia harmonii.
Należy jednak pamiętać, że masaż ma na celu przede wszystkim poprawę funkcjonowania ciała. Zaczynamy od ciała, a psychosomatyczny aspekt głębokiej pracy rozluźniającej i niwelującej blokady, może wskazać nam kierunek dalszej pracy zarówno w sferze emocji, jak i ciała. Wychodzę z holistycznego podejścia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), w której umysł i ciało są ze sobą połączone, stanowią jedno.
Jak wygląda sesja masażu?
Masaż odbywa się na materacu o umiarkowanej giętkości. Osoba masowana ubrana jest w luźne, wygodne ubranie. W masażu nie używam jakichkolwiek olejków. Podczas wykonywania masażu pracuję swoim ciałem, używając dłoni, kciuków, łokci i przedramion, a także stóp. Osobę masowaną układam wiele pozycji, które wywodzą się z pięciu zasadniczych postaw jogi pasywnej: leżenia przodem, tyłem, bokiem oraz postawy siedzącej i odwróconej. Masowwane jest całe ciało, poczynając od stóp, a kończąc na relaksacyjnym masażu twarzy. Wyjątki stanowią indywidualne potrzeby i uwarunkowania fizyczne pacjentów. Masaż trwa ok 1,5 godz.
Dla kogo polecany jest taki masaż?
Polecam go przede wszystkim osobom, które pozbawione są energii, odczuwają zmęczenie lub bóle w niektórych częściach ciała. Daje on wiele korzyści osobom, które na co dzień pracują w stresie i są narażone na prace w niekorzystnych warunkach dla ciała i ducha. Masaż ten odpręży całe ciało i zadziała na nie rewitalizująco.
Masaż całego ciała jest najgłębszą i najbardziej efektywną praktyką. Daje rozluźnienie wszystkim partiom ciała. Zapewnia poczucie ciała jako jedności oraz bardzo głębokie długotrwałe odprężenie. Przynosi też największe efekty terapeutyczne. Zarówno na poziomie fizycznym (koryguje i poprawia sylwetkę) jak i psychicznym, a także duchowym.
Sesja rozpoczyna się od masażu stóp, następnie masowane są kolejne partie ciała: nogi, brzuch, plecy, kark, ramiona, ręce i kończy się na masażu twarzy. Klasyczny masaż tajski całego ciała to masaż polegający na rozluźnieniu tkanek miękkich i mobilizacji stawów za pomocą ucisków i pozycji rozciągających.
Głównym celem takiego masażu jest odblokowanie kanałów energetycznych (linii Sen), tak, by zapewnić organizmowi harmonię i witalność. Linie Sen przebiegają przez całe ciało, nie są podzielone, dlatego też według tradycyjnego masażu tajskiego najlepiej masować je całościowo (innymi słowy: od stóp do głowy). Podobnie jest z powięzią. Niektóre taśmy powięziowe przebiegają na przykład od stóp, przez front ciała, dalej głowę lub ramię i tył ciała. Łączą różne partie ciała. Dlatego ból czy napięcie, które możesz odczuwać na przykład w odcinku lędźwiowym można zbalansować pracą nad stopami.
Możliwe są dwie opcje czasowe
Czas trwania: 1,5h - 2h
Cena: 170 zł
Czas trwania: 1h
Cena: 120 zł
GDZIE MASUJĘ
Masaż najchętniej zrobię u Ciebie w domu, jeżeli masz troszkę przestrzeni na podłodze (do rozłożenia maty) i możliwość ciszy i spokoju podczas masażu (dopłata 20 zł za dojazd).
Masaż odbywa się na profesjonalnym materacu. Osoba masowana jest w ubraniu - luźnym, nie krępującym ruchów. Najlepiej jest przynieść swoje dresiki, ale jeżeli zapomnisz lub nie masz, zapewnię Ci luźne tajskie ubranie na masaż.
Czasami robię masaż w swoim domu, ale jest to opcja tylko dla stałych zaufanych klientów.
Ewa Hubar
Masaż tajski praktykuję od 5 lat. Natomiast pracy z powięzią uczę się od 2 lat. W tym łączę także swoje doświadczenie pracy z ciałem jako tancerka i choreografka, czerpiąc wiedzę z takich praktyk jak BMC (Body Mind Centering) czy Skinner Releasing Technique.
Miałam szansę i przywilej pobierać nauki zarówno w Europie jak i Tajlandii.
Doświadczenie z wieloma metodami pracy z ciałem zdobywam nieustannie. Obecnie uczę się terapeutycznej pracy ze snami i wyobraźnią, która również jest bardzo związana z ciałem. Prowadzę także warsztaty ze świadomości ciała poprzez ruch i taniec. Jest to moja wieloletnia praktyka, podczas której poznaję tajniki ludzkiego ciała, jego anatomię, energię, wyobraźnię i jak z tym pracować, uzdrawiać, pomagać w przywracaniu balansu i harmonii.
UMÓW SIĘ NA SESJĘ MASAŻU
Tel: 888-692-886
Po umówieniu się na masaż dostaniesz ode mnie szczegółowe informacje jak się do niego przygotować.
Zapraszam do pisania.
Szczególne podziękowania za zdjęcia:
fot. Michał Ramus www.michalramus.com
wymasowani: Monika Kiwak, Janek Szpil